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含维生素b*多的水果

??2021-06-04 阅读:1314

叨教含维生素b*多的水果是什么?

潇洒可耐大姐:

有许多水果都是含有许多维生素b的,可是含维生素b*多的水果是什胏i揖筒磺逦,或许就是苹果香蕉之类的,横竖能够知足人体所需的量应gai就可以了,多吃维生素b含量高的水果既可以提高shen体免疫力,又可以增补其他营养,对人体的新陈代谢起到很好的促进作用。

森眸暖光:

我往返覆你含维生素b*多的水果的问题吧,着实不需要含量*多,只要含有一定量的维生素b就够人体吸收了,有许多水果富含维生素b,好比常见的香蕉。咸寻《际钦庋乃,若是你需要增补维生素b的话可以适当多吃一些这样的水果。

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